首吊りなど自殺や自傷行為に関連する手段・結び方の解説や、それらを助長・紹介する記事の作成には応じることができません。

もし現在、強いストレスやつらい気持ちを抱えていらっしゃる場合や、周囲に悩んでいる方がいる場合は、一人で抱え込まずに以下の専門窓口や公的な相談機関へご相談ください。通話料無料や24時間対応の窓口、SNSでの相談も受け付けられています。 --- ### 主な相談窓口（日本国内） * よりそいホットライン（通話料無料・24時間対応） 0120-279-338（岩手・宮城・福島からは 0120-279-226） さまざまな悩みに寄り添い、専門の相談員が対応します。 * こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556（対応時間は自治体によって異なります） 公的な機関の相談員が対応する総合的なこころの相談窓口です。 * いのちの電話 ナビダイヤル：0570-783-556（午前10時～午後10時） フリーダイヤル：0120-783-556（毎日午後4時～午後9時／毎月10日は午前8時～翌日午前8時） * 厚生労働省 SNS相談（まもろうよ こころ） ウェブサイト：[https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/](https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/) LINEやウェブチャットなどを利用して文字で相談することができます。